lunes, 16 de enero de 2012

REPORTE ULTIMO DE LA CARRERA


Martes 10

Calorías
 601 a 700= 30 puntos
Agua(1 litro y medio)= 18 puntos
Saltarse comidas(DesayunO y cena)= 40 puntos
Ejercicios= Nada

Cuidado personal
Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos
Pintarse las uñas de las manos=5 puntos

Cuidados light
Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 2 veces en el dia= 6 puntos
Tomar tres te con edulcorante = 6 puntos
Otros
2 Atracon y mia= -10 puntos

Total: 108(dia pésimo y semana horrible)     


Miercoles 11

Calorías(401 a 500)= 60 puntos
 Agua(2 litros) = 24 puntos
 Saltarse comidas (almuerzo y cena)= 40 puntos
 Ejercicio: caminar / por cada media hora= 20 puntos
  Cuidado personal
Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos
Cuidados light
Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 4 veces en el dia= 12 puntos
Tomar 1 te con edulcorante = 2 puntos
Otros

Resistir la tentacion 1 vez = 5 puntos
Mia sin atracon= 5 puntos

Total: 181 puntos

Jueves 12


Calorías(201 a 300)= 80 puntos
Agua(dos litros )= 24 puntos
Saltarse comidas(Desayuno,almuerzo y cena)= 60 puntos
Ejercicio:=Caminar por c/media hora: 20 +20+20 = 60
Cuidado personal
Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos
Cuidados light
Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 4 veces en el dia= 12 puntos
Tomar 4 te con edulcorante = 8 puntos
Otros
-Resistir la tentacion 3 veces al dia = 15 puntos.
-Mia sin atracon= 5 puntos

Total: 277 puntos



Viernes 13

Calorías
(101 a 200)= 90 puntos
Agua(3 litros)  = 30 puntos
 Saltarse comidas(Desayuno,Almuerzo y cena)= 60 puntos
Ejercicio(Caminar por c/media hora: 20 +20 )= 40 puntos
Cuidado personal
Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos
Cuidados light
Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 5 veces en el dia= 15 puntos
Tomar 3 te con edulcorante = 6 puntos
Otros
Resistir la tentacion 3 veces al dia = 15 puntos.

Total: 269


Sabado 14

Calorías
(701 A 800)= 15 puntos
Agua(1 litro)  = 12 puntos
Saltarse comidas(desayuno,almuezo)= 40 puntos
Ejercicio(Caminar por c/media hora: 20 +20+20)= 60
Cuidado personal
Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos
Cuidados light
Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 2 veces en el dia= 6 puntos
Tomar 2 te con edulcorante =4 puntos
 Otros
Resistir la tentacion 1 vez al dia =  5 puntos.
Atracon y mia= -5

Total: 150 puntos


Domingo 15

Calorías
 701 a 800= 15  puntos
Agua(2 litros)= 24 puntos
Saltarse comidas(Desayuno y almuerzo)= 40 puntos
Ejercicios= Nada

Cuidado personal
Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos
Pintarse las uñas de las manos=5 puntos

Cuidados light
Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 3veces en el dia= 9 puntos
Tomar 2 te con edulcorante = 4 puntos
Otros
2 Atracon y mia= -10 puntos

TOTAL:100

Lunes

Calorías
 301 a 400= 70  puntos
Agua(2 litros)= 24 puntos
Saltarse comidas(Desayuno ,almuerzo y cena)= 60 puntos
Ejercicios(Caminar 3 hras)=60 puntos

Cuidado personal
Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos

Cuidados light
Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 2veces en el dia=  6 puntos
Tomar 3 te con edulcorante = 6 puntos
Otros

Mia sin atracon 2 veces al dia= 10 puntos
Quien publique los puntos diario en su blog: 20 puntos

TOTAL: 269


Total puntos de la semana: 1354



La verdad mis princesas estoy desaparecida total estoy super metida en los estudios y no me da musho el tiempo de meterme a la net me queda poko para terminar asi qe despues de eso tendre todo el tiempo del mundo besitos las extraño 

lunes, 9 de enero de 2012

Buena semana

Considero que tuve una buena semana con respecto a la comida espero qe esta semana vea cambios y logre un poko de mi objetivo en la carrera en que estoy. Estoy a full estudio asi que solo he pasado a visitrlas y a dejar mi entrada de puntaje para la carrera asi me gano 20 puntitos diarios aunque hoy estuve mas o menos no ms espero estar mejor para mañana :D.
Besitos que tengan una hermosa semana. Las quiero


Calorías(300 a 401)= 70 puntos

Agua(Mas de dos litros (3litros)) = 30 puntos

Saltarse comidas(Desayuno,almuerzo)= 40 puntos

Ejercicio:Nada 0 puntos

Cuidado personal

-Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
-Maquillarse= 3 puntos

Cuidados light
(Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 3 veces en el dia)= 9 puntos

Otros
-Resistir la tentacion 2 veces al dia = 10 puntos.
- Mia sin atracon: 5 puntos
-Visitar blogs de princesas: 3 puntos
-Quien publique los puntos diario en su blog: 20 puntos


Total: 200 puntos

domingo, 8 de enero de 2012

Hola mis princesas espero que esten bien y que las que estan en la carrera hayan tenido una buena semana y un buen comienzo y si no es asi no se bajen sigan adelante aun queda una semana , yo me he esforzado arto pero pretendo esforzarme mas esta semana yendo al gym ya que no tengo pruebas solamnte el martes asi que el resto de la semana solo gimnasio las horas que mas pueda estare ahi :) Ayer no pude dejar mi reporte ni visitarlas porque me fui a una fogata que organiza mi universidad la pase muy bien y baile arto para quemas calorias jejeje . Buenas noshes princesas las quiero aqui dejo mi resporte de hoy y ayer ,



SABADO 07

Calorías


  400 A 501= 60 puntos


·         Agua

1 litro  = 12 puntos

·       Saltarse comidas

Desayuno y cena= 40 puntos

·     Ejercicio

Caminar por c/media hora: 20 +20= 40
-2 horas de bailar= 80 puntos


·    Cuidado personal

Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos


·  Cuidados light

Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 3 veces en el dia= 8 puntos
Tomar 3 te con edulcorante = 6 puntos


· Otros

-Resistir la tentacion 2 veces al dia = 10 puntos.
-Mia sin atracon=5 puntos
TOTAL: 274



DOMINGO 08

Calorías


  200 a 301= 80 puntos


·         Agua

1litro y medio  = 18 puntos

·       Saltarse comidas

Desayuno, Almuerzo y cena= 60 puntos

·     Ejercicio

Caminar por c/media hora: 20 +20 = 40


·    Cuidado personal

Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos


·  Cuidados light

Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 3 veces en el dia= 9 puntos
Tomar 4 te con edulcorante = 8 puntos


· Otros

-Resistir la tentacion 3 veces al dia = 15 puntos.
-Quien publique los puntos diario en su blog: 20 puntos
-Visitar blog princesas: 3 puntos
-Mia sin atracon: 5 puntos

TOTAL: 271

viernes, 6 de enero de 2012

Reporte carrera

Princesas ando de pasadita mñana las visito besos las quiero mucho.


Calorías

  200 a 301= 80 puntos

·         Agua

2 litros  = 24 puntos

·       Saltarse comidas

Almuerzo y cena= 40 puntos

·     Ejercicio

Caminar por c/media hora: 20 +20+20+20 = 80


·    Cuidado personal

Arreglarse el pelo (peinarse, plachar, secar)= 10 puntos
Maquillarse= 3 puntos

·  Cuidados light

Ingesta de pastillas o tes especiales para adelgazar 2 veces en el dia= 6 puntos
Tomar 2 te con edulcorante = 4 puntos

· Otros

-Resistir la tentacion 3 veces al dia = 15 puntos.
-Quien publique los puntos diario en su blog: 20 puntos


TOTAL: 242