lunes, 27 de agosto de 2012

1° semana

Mis princesas como estan ? Pues yo estoy bien ya termine mi dieta pero les cuento que los dos ultimos dias no lo pude hacer al pie de la letra ya que el sabado debia comer 2 o 3 filetes de carne pero no compre y en vez de eso comi piña, una cecina con palta y tomate, y la sopa. Y el domingo tenia que comer arroz integral la cual la tenia pero no me cocino nunca por cierto, alguien sabe como se hace ese arroz? tenia tantas ganas de comerlo que anduve todo el dia con hambre asi que comi mariscos que tambien es muy sano, fueron choritos y cholgas con 2 papas , y luego a la noche tome mi ultimo platito de sopa mas una rodaja de piña. Encuentro que anduve muy bien , lo que quede en sospecha es que quizas estaba pesando mas cuando comence ya que onda me pese un dia pero cuando deje mi reporte no me volvi a pesar ya que siento que baje arto ya no tengo la media pansota , pero en fin me pese y baje 2 kilos igual me conformo ya que recien estoy comenzando de nuevo pero quizas esperaba mas, o quizas la dieta me ayudo a deshincharme, lo bueno es que estoy con todas las ganas de seguir bajando. Tengo pensado descanzar esta semana comiendo cosas sanas y volver a hacer la dieta nuevamente, tambien tengo pensado comprarme una pesa mejor ya que la que tengo es muy antigua y no marca muy bien el peso pero me sirve para tener una idea :) lo importante es que baje :D

Bueno mis princesas las dejo hoy dejare mi reporte pensando que estaba en 67 quizas cuanto mas estaria pesando :S pero no pensare en eso solo pensare en sacar el 6 y seguir con el animo que tenia. Un beso

viernes, 24 de agosto de 2012

No caere :)

Mis hermosas princesas 

Les cuento que mi dia de ayer anduvo super :D sufri pero aguante , ya que vino de visita mis tios con mi primo chico y fui a comprarles a la esquina galletas Donunts,confites ,pan,cecina, y bebida imaginense toda la comida que tenia y absolutamente todo me gustaba, pero me aguante hasta el final y lo que quedo lo bote ya que si lo dejaba ahi correria con el riesgo de caer y comermelo todo, a todo esto para que mis tios no me insistieran tanto en comer les conte que no queria nada porque me estaba cuidando y estaba en una dieta,  en eso tome mi sopita y luego fui a hacer tuto sin ningun sermon de mis tios  :)

Hoy fui a visitar a mi prima que esta embarazada asi que imagínense SE LO COME TODO ! jaja asi que pase al supermercado y me compre jurel con tomates y limon para evitar comer cosas que ella me ofreciera, y asi fue , llegue a su casa me ofrecio de todo y yo NO...NO... NO !!estoy en dieta entiende ! jaja osea no se lo dije de esa manera pero ese fue mi pensamiento en esos momentos, por suerte paso rapido la tarde y me vine a mi casita tranquila :)

Estoy contenta de no caer en atracones ni nada de eso, pero sinceramente hoy nose que tengo me siento triste quiero bajar rapido y no tener que seguir con dietas extrictas ni menos seguir viendome gordisima, ya quiero llegar a mi meta y ver menos grasa en mi cuerpo y disminución en los numeros de la balanza, !! que daria por ser como esas chicas que se lo comen todo y no engordan ni siquiera 1 gramo, da envidia eso verdad princesas??  pero en fin hay que reconocer qe nosotras no nacimos con un metabolismo como el de ellas y ahi que luchar contrra lo kilos dia a dia.

Se que lograre a recuperar mi peso de eso estoy segura si es necesario vivir con dieas extrictas lo hare :) Por cierto no me he pesado pienso hacerlo el lunes justo para l reporte de la carrera y justo cuando temina mi primera semana de la dieta de sopa, que por cierto pretendo descanzar una semana y luego volverla a hacer siempre y cuando vea cambios el dia que me pese.

Ya bellas princesas las dejo , adoro leerlas un beso enorme gracias por sus apoyos :D


Mi intake

Martes(min 3 platano+leche descremada sin restriccion+sopa)

Desayuno:1/2 platano(el otro pedacito lo comio mi novio)
Almuerzo:1 platano+leche descremada
Once:3 tazas de te c/leche + 1 platano
Cena:Sopa+te

jueves, 23 de agosto de 2012

Sin caer

Pues el titulo lo dice todo, no he caido en la tentacion de la ansiedad, voy super bien , les cuento que hoy fui donde mi prima, estaban sus papas y me preguntaron si queria almorzar y obvio les dije que no!, luego me preguntaron si queria pan , y bueno obvio que dije que no, lo unico que le acepte fue un cafe , luego de eso me empezaron a dar sermones que debia comer sino me haria mal , que me iba a enfermar y bla bla , y yo si tia si se jaja xd Pero en fin creo que hasta el momento voy muy bien, espero seguir asi.
Hoy es mi cuarto dia de la dieta de la sopa, me ha costado pero como dice la frase CON ESFUERZO TODO SE PUEDE :) , ayer anduve muy bien, y hoy hasta el momento igual :) asi que supongo yo que aunque sea lograre un kilo menos en esta dieta, lo importante es que vea un cambio y asi me den muchas mas ganas de seguir luchando por mi dieta :)

Y ustedes como andan? Bueno mis princesas las dejo que debo ir a estudiar.

Aqui esta mi intake 

Martes(frutas,verduras, sopa):

Desayuno: 2 te + 1 pera
Almuerzo: Sopa + ensalada de pepino con pimiento verde
Once: 1rodaja de piña + te verde
Cena: Sopa + ensalada de pepino
Agua: 1 litro

Besos mi lindas princesas gracias por pasarse por mi blog, mañana paso a dejar lo que he comido el dia de hoy, y les dejo una pequeña motivacion de cuerpos perfectos :)















miércoles, 22 de agosto de 2012

Siguiendo la linea

Mis bellas princesas como estan?, Yo super bien siguiendo al pie de la letra mi dieta de la sopa, de repente siento mucha hambre pero tomo agua o trato de estar ocupada limpiando,viendo blogs,facebook, etc y despues me doy cuenta que ha desaparecido el hambre.
Se acuerdan que les dije que les contaría que tal sabe la sopita, la verdad que no me gusta para nada el primer dia tenia olor a cebolla, luego le bote el agua y quedo mas pasable, pero no es muy agradable jeje pero todo sea por uno kilos menos. Por cierto ayer en la U hice algo que no hacia hace mucho tiempo, me regalaron 3 dulces que mas o menos tendrían unas 100 calorías, pero me dije a mi misma: si los como me dará el hambre de algo dulce,nose de alguna galleta,un chocolate, quien sabe y alfinal saldré de la linea de mi dieta, así que decidí regalarlos, quizás para algunas es algo poco pero para mi es volver a sentir esa fuerza de voluntad de decir NO GRACIAS, me sentti bien espero seguir con esa fuerza en el futuro :)

Bueno mis princesas les dejo mi intake del lunes y martes , ya que no lo deje y tengo pensado publicar todo lo que como para así sentirme mas presionada y sentir vergüenza cuando coma mucho.

Lunes(Solo frutas y sopa)

Desayuno: Nada
Almuerzo: 1 Pera+300ml agua
Once: 2 café con sacarina+ 300 ml agua
Cena: Zumo de naranja + 2 platos de sopa+1 pera

Martes(Solo verduras,1 patata y sopa)

Desayuno:Nada
Almuerzo:Sopa + ensalada de pepino+zumo de naranja+ Te verde
Once : 2 cafe + 600 ml de agua
Cena: Sopa + 1 patata +ensalada de tomates

Ahí esta lo que comí en estos dos diaas, el de hoy se lo anoto en la noche o cuando pueda conectarme respecto a mi peso , no me he pesado prefiero hacerlo mas despues ya que llevo recien 2 dias, quizas mañana me pese y ahi les cuento que tal me fue. 

Un beso y un abrazo para todas que tengan un excelente dia.

lunes, 20 de agosto de 2012

Dia 1

Hoy 20 de agosto del 2012, comienzo una nueva lucha por mis kilos encima, tengo todo el animo posible por conseguir la meta que me propuse en la carrera. Yo subi 13 kilos aproximadamente, llegue a los 54 y ahora estoy en unos azquerosos 67 kilos, imagínense como me siento , ya nada me queda bien , cada dia me encuentro mas gorda, en fin da igual como me sienta verdad? lo importante es que decidi volver, volver a recurrir a ana y volver a luchar por una meta.

Despues de salir de clases me fui al super y compre los ingredientes de la sopa que tomare durante la semana, que bonita me veia comprando puras verduras y ya no una galleta, una bebida, un chocolate o algo supercalorico,espero seguir asi y tener el control con la comida.

En estos momentos acabo de terminar de cocinar mi sopa,la verdad que no me agrada mucho pero me agrade o no la tomare igual :D , mi pololo me traera la licuadora asi qe luego les cuento que tal sabe la sopita. Tambien tengo planeado salir a correr a la noche , ojaala el tiempo me acompañe, asi las pocas y nada de calorias qe consumire se iran con el trote :) Hasta el momento no he comido nada solo he tomado agua, y luego tomare un poco de sopa.

Bueno mis princesas un beso enorme que esten bien y tengan una linda semanita :D

















domingo, 19 de agosto de 2012

Carrera y dieta :)

Mis princesas como estan? Yo con muchas ganas de ser flaca  ustedes? por cierto, ¿Cual es su sueño mas deseado? pues el mio volver a bajar de peso, volver a ser esa princesa que un dia bajo de peso y se sentia feliz, por eso mi sueño es volver a conseguir mi meta pero lo mas importante MANTENERLO.

Les cuento que me apunte  a una carrera, comienza mañana, por eso comenzare a hacer la dieta de la sopa desde mañana, por las que no saben cual es esa dieta, aqui les dejo esta informacion:

¿En qué consiste la dieta de la sopa?

La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.
Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.
La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.
Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.

  • Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
  • Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
  • Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
  • Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
  • Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
  • Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
  • Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.

Espero que me sirva, cuando la termine les contare que tal me fue, aps !! y por cierto le conte a mi pololo que comenzaria esta dieta, y lo mas genial es que me apoyo, el me veia llorar cuando me miraba al espejo asi que me dijo que mientras no dejara de comer el iba a ayudarme :) 

Bueno mis princesa un besitos ojala que tengan una linda semana.

miércoles, 15 de agosto de 2012

Mis princesas que lindo es volver a leerlas, siento que todo este tiempo perdido lo estoy volviendo a recuperar, es solo tener fuerza de voluntad y sobre todo las ganas :D
Les cuento que estoy super estresada con las ultimas pruebas de la U y todo eso, no tendre vacaciones asi que tendre que seguir con artas ganas de ser profesional :)
Tengo pensado hacer la dieta de la sopa como para no dejar de comer de un dia para otro y asi ir dejando de comer como lo estaba haciendo , los dias han estado muy feos con nieve , escarcha por esa razon no he podido salir a correr , espero que pronto se arreglen los dias para asi volver a correr.

Gracias por sus lindas palabritas :) ojala no perdamos el contacto y sigamos escribiendo.

Besos les dejos unas thinspo















sábado, 11 de agosto de 2012

Volviendo a mi realidad

Apareci nuevamente, se que ha pasado mucho tiempo en que quizas he dejado de lado a Ana y Mia se que quizas es para mejor pensando en mi alrededor pero lo peor es que estoy hecha una vaca, mi intencion no fue dejar a Ana sino despistar a mi pololo, pero al parecer se me fue de las manos y ahora estoy pidiendo a gritos ser flaca nuevamente, me cuesta porque tengo al pololo al lado pero si me quiere debera aceptar que definitivamente estoy obsesionada con ser flaca , se que estoy gorda por eso todos los dia lloro de estar asi y se que eso no me esta haciendo bien , estoy saliendo a trotar para porfin comenzar de nuevo , ojala no vuelva a pasarme de nuevo y que definitivamente este sea un nuevo comienzo y no una cosa de una semana.
Las extraño bastante quiero ser la de antes, la que no sacaba en mente a Ana o la que cada cosa que comia era un castigo y no una delicia , quiero volver a pesarme y por cada kilo que baje ver una sonrisa en mi rostro, quiero volver a ser princesa de verdad y demostrale a ana que la comida no me seguira ganando, necesito animo amigas, las extraño , dejenme su correo para que las agregue y hablemos :) 


Las quiero y extraño muchisimo